老年人骨折后适宜的饮食有哪些

老年人骨折后，饮食上要注重营养均衡，包括富含蛋白质、钙、维生素等的食物，以及易消化的食物，如牛奶、鱼肉、新鲜蔬果、豆制品、瘦肉等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.蛋白质类：如鱼肉、鸡肉、鸡蛋，能促进伤口愈合和身体恢复。2.钙类：像牛奶、豆制品、虾，有助于骨骼修复。3.维生素类：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜，可增强免疫力。4.易消化类：如米粥、面条，减轻肠胃负担。5.瘦肉：富含蛋白质和铁，补充营养和预防贫血。老年人骨折后的饮食调理很重要，合理饮食有助于身体康复。

2017-11-13 21:11:21