维生素B6属于水溶性还是脂溶性？

维生素B6属于水溶性维生素。它在人体新陈代谢中发挥着重要作用，缺乏或过量均可能引起健康问题。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.生理作用：参与蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢，有助于神经系统的正常功能。2.缺乏症状：可能导致皮肤炎症、神经精神症状、贫血等。3.过量影响：一般较少发生，过量可能引起感觉神经病变等。4.食物来源：广泛存在于肉类、全谷类、豆类、坚果等食物中。5.补充建议：如果因疾病等原因需要额外补充，应遵循医嘱。总之，维生素B6作为水溶性维生素对人体至关重要，合理摄入才能维持健康。

2017-11-13 21:16:38