原发性高血压如何有效控制？

原发性高血压的有效控制，涉及药物治疗、生活习惯改变、饮食调整、控制体重等方面。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.药物治疗：常用降压药有硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等，需在医生指导下服用。2.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，适量运动，保持良好心态。3.饮食调整：遵循低补、清淡均衡原则，多吃高纤维食物，减少高胆固醇、甜食摄入。4.体重控制：超重者通过合理饮食和运动逐步减轻体重。5.定期监测：定时测量血压，了解血压变化，以便调整治疗方案。总之，原发性高血压患者要综合采取多种措施，积极控制血压，预防并发症。

2017-11-13 23:42:30