做完人流后经常失眠应如何处理

做完人流后经常失眠，可能与心理因素、激素变化、身体不适、环境影响、生活习惯有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.心理因素：人流后可能产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响睡眠。可通过心理疏导，如与亲友倾诉来缓解。2.激素变化：人流导致体内激素水平波动，影响神经系统，从而引起失眠。一般会逐渐恢复。3.身体不适：术后的疼痛、出血等可能导致睡眠不佳。需注意休息，必要时就医治疗。4.环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过强等都不利于睡眠。应营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境。5.生活习惯：睡前使用电子设备、饮食不规律等也会造成失眠。要养成良好的睡前习惯，避免睡前剧烈运动和刺激性饮食。人流后失眠较为常见，通过调整心态、改善环境和生活习惯等，多数可逐渐改善。如失眠严重，建议及时就医。

2017-11-14 03:22:38