脾胃虚弱的6大症状及突破方法是真的吗

脾胃虚弱可能有饮食减少、腹胀、大便不成形、面色发黄、乏力、舌苔白腻等症状。突破方法需综合调理。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食减少：脾胃运化功能弱，食物消化吸收差。可通过少食多餐，选择易消化食物改善。2.腹胀：脾胃气滞，气体积聚。适度运动，按摩腹部能缓解。3.大便不成形：水湿运化失常。注意保暖，避免食用生冷。4.面色发黄：气血生化不足。保证充足睡眠，多吃补气血食物。5.乏力：正气不足。适当锻炼增强体质。6.舌苔白腻：体内湿气重。可食用祛湿食物，如薏米。脾胃虚弱的调理需长期坚持良好的生活和饮食习惯，必要时就医诊治。

2017-11-14 09:14:16