山竹在营养方面有何功效与作用？

山竹具有丰富的营养，其功效与作用包括提供营养、抗氧化、增强免疫力、促进消化、调节血糖等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.提供营养：富含维生素C、维生素B族、矿物质等。2.抗氧化：含有的花青素能清除自由基。3.增强免疫力：多种营养成分协同作用，提升身体抵抗力。4.促进消化：其膳食纤维有助于肠道蠕动，改善消化功能。5.调节血糖：一定程度上帮助稳定血糖水平。总之，适量食用山竹对身体有益，但也应注意合理饮食，保持均衡营养。

2017-11-14 09:29:16