怎样有效减轻产后宫缩带来的疼痛

产后宫缩疼痛可通过休息、热敷、用药、按摩、调整姿势等来缓解，具体如下。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.休息：产后多卧床休息，避免劳累和剧烈运动，以减少子宫刺激。2.热敷：用热毛巾或热水袋敷于小腹，能一定程度上缓解宫缩疼痛。3.用药：疼痛难忍时，遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬或萘普生等止痛。4.按摩：轻轻按摩子宫部位，促进血液循环，减轻疼痛。5.调整姿势：采取侧卧位，可减轻子宫受压，缓解疼痛。产后宫缩疼痛是常见现象，通过上述方法多能有效缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

2017-11-14 09:42:58