孕妇感冒适合吃哪些食物缓解

孕妇感冒时，可通过饮食缓解，如多喝水、多吃蔬果、补充蛋白质等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。2.多吃蔬果：如橙子、猕猴桃富含维生素C，增强免疫力。3.补充蛋白质：如鸡蛋、牛奶，利于身体恢复。4.食用清淡粥类：如小米粥，容易消化，提供能量。5.适量食用鸡汤：营养丰富，减轻炎症反应。孕妇感冒期间饮食要注意营养均衡，但如果症状严重，应及时就医。

2017-11-14 10:07:22