春季调理肌肤吃什么喝什么好

春季是肌肤调理的好时机，饮食方面可选择一些有助于提高肌肤状态的食物和饮品。但需注意个体差异，如有不适及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.鸡汤：富含蛋白质，易消化吸收，能增强体力，提高免疫力，对肌肤健康有益。2.柠檬水：富含维生素C，有抗氧化作用，可促进肌肤新陈代谢，使肌肤更有光泽。3.银耳汤：含胶原蛋白，能增加皮肤弹性，保持肌肤水润。4.红枣水：补气血，改善肌肤气色，让肌肤看起来更红润。5.蔬菜汁：如胡萝卜汁、菠菜汁等，富含维生素和矿物质，为肌肤提供营养。合理饮食对春季肌肤调理有帮助，但还需结合良好的作息和适当的运动。

2017-11-14 10:11:28