哪些水果有较好的补血效果？

以下几种水果在一定程度上具有补血作用，如樱桃、龙眼、桑葚、葡萄、红枣等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.樱桃：富含铁元素，能促进血红蛋白生成。2.龙眼：有丰富的营养成分，可补气血。3.桑葚：含有多种维生素和矿物质，有助于改善贫血。4.葡萄：能补气血、强筋骨。5.红枣：具有补中益气、养血安神的功效。合理食用这些水果，对补血有一定帮助，但如果贫血较为严重，还需及时就医诊治。

2017-11-14 10:39:22