腰椎骨折后的康复训练方式有哪些

腰椎骨折后的康复训练包括早期和后期，有卧床锻炼、下地活动锻炼等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.早期：伤后1-2个月卧床期间，可行后弓腰五点支撑锻炼腰背部肌肉，做踝泵运动、小腿屈伸运动加强四肢力量。2.后期：骨折2个月后可下地，增加运动量，如平板支撑、引体向上，运动时佩戴护腰防损伤。腰椎骨折后的康复训练要循序渐进，根据自身恢复情况进行，如有不适及时就医。

2017-11-14 11:04:02