儿童缺少维生素A应如何食补

儿童缺乏维生素A可能影响生长发育和视力等。食补是较为安全有效的方法，必要时应就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。2.南瓜：含有丰富的类胡萝卜素，有助于补充维生素A。3.动物肝脏：如猪肝、鸡肝，维生素A含量较高。4.乳制品：牛奶、羊奶等含有一定量的维生素A。5.蛋黄：也是维生素A的良好来源。家长可让孩子多摄入上述食物，但要注意饮食均衡。如缺乏严重，需遵医嘱治疗。

2017-11-14 11:52:25