哺乳期能否食用维生素C和维生素E？

哺乳期女性可以考虑食用维生素C和维生素E，但需注意适量，以下是相关介绍，包括对母婴的影响、来源、补充方式等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.对母婴影响：适量补充一般对母婴无害，还可能有益。2.维生素作用：维生素C可增强免疫力，维生素E有抗氧化作用。3.食物来源：新鲜果蔬富含维生素C，坚果、植物油含维生素E较多。4.补充方式：优先从食物获取，必要时可服用制剂。5.注意事项：服用制剂应遵医嘱，避免过量。总之，哺乳期女性食用维生素C和维生素E需谨慎，综合考虑自身和宝宝情况。

2017-11-14 11:42:01