经常吃富含维生素的食物能否预防脑梗塞及原因

经常吃富含维生素的食物对预防脑梗塞有一定帮助，但不能仅依靠饮食完全避免患病风险。若出现相关症状，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.维生素能改善血管内皮功能，保持血管弹性，如维生素C、E等。2.可降低血液黏稠度，减少血栓形成，如维生素B族。3.有助于调节血脂，如维生素D能促进钙吸收，间接影响血脂代谢。4.能减轻氧化应激对血管的损伤，延缓血管老化。5.增强身体免疫力，减少炎症反应对血管的损害。总之，饮食中摄入富含维生素的食物是预防脑梗塞的重要措施之一，但还需结合健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒等。若有高血压、糖尿病等基础疾病，更要严格控制病情。

2017-11-14 11:58:57