脂肪肝适合吃哪些食物来调养？

脂肪肝患者可通过饮食调养，如多吃蔬菜水果、优质蛋白食物、粗粮等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如西兰花、苹果等。2.优质蛋白食物：像鱼肉、虾肉、鸡肉等，有助于肝细胞修复。3.粗粮：例如燕麦、玉米，能提供饱腹感，减少糖分摄入。4.豆制品：含有丰富的植物蛋白，如豆腐、豆浆。5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，补充营养且脂肪含量低。合理的饮食有助于脂肪肝的改善，但同时也要注意适量运动，定期复查。

2017-11-14 11:55:05