久坐后左膝盖疼痛，弯曲久站起明显，如何应对？

久坐后左膝盖疼痛，可能与运动损伤、关节炎、半月板问题、滑膜炎、肌肉劳损等有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.运动损伤：跑步、打篮球等剧烈运动可能导致韧带拉伤或肌肉损伤。应注意休息，避免过度运动。2.关节炎：长期磨损或关节老化引发。可通过热敷、保暖缓解。3.半月板问题：如半月板损伤，需减少负重活动。4.滑膜炎：滑膜炎症刺激引起。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。5.肌肉劳损：久坐后肌肉紧张所致。适当按摩、拉伸能帮助放松。如疼痛持续或加重，应及时到正规医院就诊检查，明确病因，对症治疗。

2017-11-14 12:13:43