维生素D能否促进钙吸收？

维生素D对钙吸收有重要作用，其原理、作用方式、缺乏影响、补充来源及注意事项等值得了解。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.原理：维生素D能增加肠道对钙的吸收，并促进钙在骨骼中的沉积。2.作用方式：它可以调节钙磷代谢，维持血钙和血磷的平衡。3.缺乏影响：缺乏维生素D会导致钙吸收不良，引起佝偻病、骨质疏松等疾病。4.补充来源：可通过晒太阳、食物如蛋黄、鱼肝油获取，也可服用维生素D补充剂。5.注意事项：补充维生素D应遵医嘱，避免过量。总之，维生素D对钙吸收至关重要，但补充要科学合理。

2017-11-14 12:27:31