肱骨干骨折患者的饮食建议有哪些

肱骨干骨折后，合理的饮食对于康复至关重要。饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.蛋白质：有助于修复受损组织，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品。2.维生素 D 和钙：促进骨骼愈合，可通过食用乳制品、蛋黄、鱼肝油、虾皮等来补充。3.维生素 C：增强免疫力，促进伤口愈合，新鲜的水果如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。4.矿物质：如锌、铁等，有助于身体恢复，锌可从牡蛎、瘦肉中获取，铁可从动物肝脏、菠菜中摄取。5.膳食纤维：保持肠道通畅，预防便秘，多吃蔬菜、全谷物等。6.水分：充足的水分摄入有利于新陈代谢。总之，肱骨干骨折患者要注意饮食的多样化和均衡，为骨折的恢复提供良好的营养支持。

2017-11-14 12:10:52