问题描述：你好，健康女生，可以吃天然维生素E软胶囊吗，只有脑血管疾病才能吃么，朋友送了好多这个胶囊给我，不吃浪费啊！
医生建议：维生素E是一种基本营养素,最好不要长时间服用，维生素E从食物自然吸收最好。另外维生素E能擦脸，但是最好是加在护肤品上，白天尽量不要擦，因为比较油容易沾灰尘。油性皮肤少擦，夏天最好就不擦。
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