脚扭伤好了又复发，该如何处理

脚扭伤复发可能由多种原因引起，包括未完全恢复、再次受伤、康复锻炼不当、关节稳定性差、旧伤处组织脆弱等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.未完全恢复：首次扭伤后，损伤组织可能未彻底修复，轻微活动就易导致复发。应注意休息，避免过早负重行走。2.再次受伤：日常活动中不小心再次扭伤同一部位，加重损伤。要提高防护意识，避免危险动作。3.康复锻炼不当：康复期间锻炼方法不正确或强度过大，影响恢复。应在医生指导下进行科学的康复训练。4.关节稳定性差：扭伤可能影响关节周围韧带和肌肉的功能，使关节稳定性下降。可通过针对性的训练增强关节稳定性。5.旧伤处组织脆弱：受过伤的部位组织相对脆弱，更易受伤。要注意保护，佩戴护具。6.其他因素：如体重过重增加脚部负担、运动场地不合适等。应控制体重，选择合适的运动场地。脚扭伤复发需要重视，及时就医，明确原因，采取相应的治疗和康复措施。同时，在日常生活中要注意保护脚部，预防再次受伤。

2017-11-14 12:44:43