什么是饮食疗法及其具体内容

饮食疗法是通过调整饮食来促进健康、防治疾病的方法，包括食物选择、饮食搭配、饮食规律、特殊饮食和饮食禁忌等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.食物选择：多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉。2.饮食搭配：注重荤素搭配，保证营养均衡，如谷物与豆类搭配。3.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。4.特殊饮食：如针对糖尿病的低糖饮食，高血压的低盐饮食。5.饮食禁忌：某些疾病需避免辛辣、油腻食物。合理的饮食疗法有助于维持身体健康，但需根据个人体质和疾病情况制定个性化方案。

2017-11-14 13:03:10