哪些食物能有效补气血两虚

补气血两虚可通过一些食物调理，如阿胶、大枣、桂圆、黑芝麻、乌鸡等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.阿胶：具有滋阴补血的作用。2.大枣：能补中益气、养血安神。3.桂圆：有益气补血、安神定志之效。4.黑芝麻：有补血明目、生精通乳等功效。5.乌鸡：能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，对气血两虚有改善作用。通过合理食用这些食物，有助于改善气血两虚的状况，但食物不能替代药物治疗。如有严重症状，应及时就医。

2017-11-14 13:30:00