口腔溃疡导致舌头溃烂，如何预防复发？

口腔溃疡舌头溃烂，可能与免疫、饮食、精神、创伤、遗传等因素有关。严重时需就医，若长期不愈，可能存在恶变风险。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：避免辛辣、过热、过冷、粗糙的食物，减少对口腔黏膜的刺激。多吃富含维生素B、C的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃等。2.口腔卫生：坚持早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。4.减轻压力：学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解精神压力。5.避免创伤：纠正咬唇、咬舌等不良习惯，防止口腔黏膜受损。6.治疗基础病：如有消化系统疾病、糖尿病等，应积极治疗，控制病情。总之，预防口腔溃疡复发需要从多方面入手，养成良好的生活习惯。如果口腔溃疡频繁发作或症状严重，应及时就医。

2017-11-14 13:40:26