减肥期间不吃饭对身体有何影响？

减肥期间不吃饭对身体有诸多不良影响，如营养不良、代谢紊乱、肠胃问题、免疫力下降、影响心理健康等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.营养不良：身体无法获取足够的蛋白质、维生素和矿物质，影响正常生理功能。2.代谢紊乱：基础代谢率降低，反而不利于减肥，且易导致内分泌失调。3.肠胃问题：胃酸分泌过多，可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。4.免疫力下降：易生病，身体抵抗力变差。5.影响心理健康：易产生焦虑、抑郁等不良情绪。总之，减肥期间不吃饭危害大，应通过合理饮食和适量运动来健康减肥。

2017-11-14 13:46:11