小腿肌肉痉挛是由什么引起的？

小腿肌肉痉挛通常由以下因素引起：寒冷刺激、低钙、运动过度、血管问题、电解质丢失。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.寒冷刺激：小腿肌肉受冷，血管收缩，肌肉兴奋性增高易痉挛。应注意保暖。2.低钙血症：血钙水平低，神经肌肉兴奋性增加，导致痉挛。可多吃乳制品、豆制品等补钙。3.运动过度：肌肉疲劳，代谢产物堆积，引起痉挛。需合理控制运动量，运动后按摩放松。4.血管问题：下肢动脉硬化，血液供应不足，引发痉挛。必要时检查血管彩超。5.电解质丢失：出汗多，钠、钾等丢失，影响肌肉功能。运动后及时补充水和电解质。小腿肌肉痉挛原因多样，平时要注意防护，如出现频繁痉挛，应及时就医。

2017-11-14 13:49:52