脾胃虚弱适宜吃哪些食物

脾胃虚弱者饮食需注意，适宜吃山药、高粱、大枣等，还有其他食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.山药：营养丰富，吃法多样，如山药粥、炒山药片等，利于脾胃。2.高粱：性温，能保健脾胃，可做高粱米粥，要煮烂熟。3.大枣：可加强脾胃功能，改善脾胃虚弱状况。4.薏米：健脾祛湿，可煮粥或煮汤食用。5.牛肉：有补脾胃、益气血的作用，可适量食用。脾胃虚弱者饮食调理很重要，选择合适食物有助于改善脾胃功能。

2017-11-14 13:41:53