颈椎痛怎样有效缓解？

颈椎痛可能由不良姿势、颈椎退变、外伤、炎症、神经受压等引起，缓解方法包括改善习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.改善习惯：保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头，定时活动颈部。2.物理治疗：热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张。3.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，减轻疼痛和营养神经。4.中医治疗：针灸、推拿有助于疏通经络。5.手术治疗：症状严重时，如出现脊髓受压，可能需手术解除压迫。颈椎痛应重视，及时就医，采取适合的治疗方法，并注意日常保养。

2017-11-14 17:16:09