老年人骨折适合吃哪些食物？

老年人骨折后，饮食很重要，可多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.蛋白质类：如鱼肉、鸡肉、牛肉，能促进伤口愈合和身体恢复。2.钙质丰富：像牛奶、豆制品、虾皮，有助于骨骼修复。3.维生素丰富：新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜，水果如橙子、苹果，增强免疫力。4.胶原蛋白：猪蹄、牛筋，利于骨折部位的连接。5.易消化食物：米粥、面条，避免肠胃负担。合理的饮食有助于老年人骨折的康复，但要注意均衡营养。

2017-11-14 18:00:01