孕期水肿吃哪些食物有助于消肿？

孕期水肿可通过饮食调节，如食用高蛋白食物、蔬果等。常见的有利尿食物、富含维生素食物、高钾食物、优质蛋白食物、低盐食物等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.利尿食物：冬瓜、红豆、绿豆等，能促进尿液排出，减轻水肿。2.富含维生素食物：橙子、草莓、猕猴桃等，补充维生素，改善代谢。3.高钾食物：香蕉、土豆、菠菜等，维持体内电解质平衡。4.优质蛋白食物：鱼肉、鸡肉、牛奶等，增强营养，减轻水肿。5.低盐食物：减少盐分摄入，避免加重水肿。孕期水肿饮食调节很重要，但如果水肿严重或伴有其他不适，应及时就医。

2017-11-14 19:01:02