身材矮小还能否长高？

影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。1. 遗传：父母身高对子女有较大影响，但并非绝对。2. 营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。3. 睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进长高。4. 运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、篮球。5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时治疗。身材矮小能否长高需综合多方面因素判断，如有疑虑可到正规医院营养科就诊。

2024-09-27 07:41:00