香蕉有何作用及营养价值

香蕉具有丰富的营养，其作用和价值体现在补充能量、促进消化、调节心情、补充钾元素、辅助降压等方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.补充能量：香蕉富含碳水化合物，能快速为身体提供能量。2.促进消化：含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。3.调节心情：香蕉中的某些成分有助于改善情绪，减轻压力。4.补充钾元素：钾含量较高，有助于维持肌肉和神经功能正常。5.辅助降压：钾能帮助降低血压，对高血压患者有一定益处。总之，香蕉是一种营养丰富且对健康有益的水果，但食用也要适量。

2018-08-03 18:19:58

医生建议：可能是本身就月经不足，或者是疾病引起的，你可以服用益母草颗粒或者是乌鸡白凤丸调理下，平时也要注意饮食清淡。

2017-11-14 21:30:12