肾虚和脾胃虚弱怎样有效调理

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，脾胃虚弱也有多种表现和成因。调理需综合考虑饮食、运动、作息、药物等方面。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.疾病原理：肾阴虚多因久病伤肾、禀赋不足等；肾阳虚常由素体阳虚、年高肾亏等所致。脾胃虚弱与饮食不节、劳累过度等有关。2.症状表现：肾阴虚常见腰膝酸软、头晕耳鸣等；肾阳虚有畏寒肢冷、神疲乏力等。脾胃虚弱多表现为食欲不振、腹胀便溏等。3.饮食调理：肾阴虚宜食枸杞、百合等；肾阳虚可多吃羊肉、核桃。脾胃虚弱适合吃山药、薏米等。4.运动建议：适度进行如太极拳、八段锦等运动。5.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。6.药物治疗：肾阴虚可用六味地黄丸；肾阳虚可选金匮肾气丸。脾胃虚弱可服参苓白术散、补中益气丸等。但用药需遵医嘱。肾虚和脾胃虚弱的调理是个长期过程，需综合调理，并定期复查，根据情况调整方案。

2017-11-15 09:15:23