哪些食物有助于预防甲亢？

预防甲亢可从饮食方面入手，包括摄入适量碘、高蛋白质食物、新鲜蔬果、粗粮、低脂肪食物等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.适量碘：食用含碘盐，适量摄入海带、紫菜等。2.高蛋白质食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉，增强免疫力。3.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如橙子、菠菜。4.粗粮：如玉米、燕麦，促进消化，维持代谢平衡。5.低脂肪食物：避免脂肪堆积，减轻代谢负担。合理饮食有助于预防甲亢，但不能完全保证不患病。如有相关症状，应及时就医。

2017-11-15 20:12:32