45岁女性如何预防子宫肌瘤？

预防子宫肌瘤要从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等方面入手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。2.饮食：少吃高脂肪、高雌激素食物，如动物内脏、蜂王浆等。3.运动：适度运动，如快走、瑜伽，增强体质。4.情绪：保持心情舒畅，减少压力和焦虑。5.定期检查：每年进行妇科超声等检查，早发现早处理。总之，养成良好的生活方式，并重视定期检查，有助于预防子宫肌瘤。

2017-11-16 12:44:50