就是一洗头就会掉头发，不洗也会掉

您好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，每天掉100根以下都是正常的，可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的。头发主要成分是胶原蛋白，要补充优质蛋白质,B族维生素，并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物。

你好，掉头发多为营养不良或精神紧张或突然的精神刺激有关，建议及时医院检查一下血微量元素，注意避免精神刺激，愉悦生活，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，多吃些黑芝麻。