女性月经不调应如何处理？

女性月经不调可能由精神压力、情绪、受寒、辐射等因素引起，可通过运动、饮食、保暖等调节。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.缓解精神压力：进行全身运动，如游泳、跑步，每周1-2次，每次30分钟。2.改善饮食：多吃有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、玉米、西红柿等。3.注意经期保暖：避免淋雨、游泳、喝冷饮，做好下半身保暖。4.减少辐射：操作电脑和手机时做好防护，控制使用时间。5.保持良好情绪：避免心情压抑、生闷气，保持积极心态。月经不调可能由多种因素导致，若调整后仍未改善，应及时就医。

2017-11-17 10:52:37