严重失眠的成因与应对之策是什么

严重失眠可能由生活行为、精神疾病、围绝经期、甲亢及其他因素所致。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.生活行为：如不良作息、睡前使用电子设备等，可通过调整作息改善。2.精神疾病：像焦虑症、抑郁症等，需心理治疗结合药物，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀。3.围绝经期综合征：激素水平变化引起，可补充雌激素或使用镇静药物，如地西泮、艾司唑仑。4.甲状腺功能亢进症：代谢紊乱影响睡眠，治疗甲亢同时可用助眠药，如阿普唑仑、劳拉西泮。5.其他：某些药物副作用、环境因素等，需针对性处理。总之，严重失眠原因多样，明确原因后采取相应措施，必要时应及时就医。

2017-11-19 02:59:07