孕妇食用空心菜有何功效与作用

孕妇吃空心菜具有补充营养、促进消化、预防便秘、调节血压、增强免疫力等作用。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.补充营养：空心菜富含维生素、矿物质等，能满足孕妇营养需求。2.促进消化：其含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善消化功能。3.预防便秘：丰富的膳食纤维增加粪便体积，使排便更顺畅。4.调节血压：钾元素有助于维持血压稳定。5.增强免疫力：所含营养成分有助于增强孕妇自身免疫力。孕妇适量食用空心菜有益处，但也要注意饮食均衡，多样化摄入各类食物。

2017-11-19 21:22:53