葡萄籽中的维生素B有哪些作用

葡萄籽中不含维生素B。维生素B是一组水溶性维生素，对人体有重要作用。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.维生素B可调节新陈代谢，维持身体正常功能。2.有助于维持皮肤和肌肉的健康，保持良好状态。3.能增进免疫系统功能，提高身体抵抗力。4.对神经系统有保护作用，促进神经细胞正常工作。5.促进细胞生长和分裂，包括促进红血球产生，预防贫血。总之，维生素B是人体必需的营养素，应通过均衡饮食来获取。

2017-11-21 10:01:03