问题描述：现在的B族维生素片是要怎么吃的呢？到底是含的，还是嚼的呢？
医生建议：你好：是随水吞服的，每日1次，每次1片。其特点：活维生素促进糖类、脂肪、蛋白质等营养物质的代谢，加速热量释放，缓解疲劳和压！维生素B群是人体代谢及吸收各种热量型营养素（醣类、蛋白质、脂肪）所不可或缺的营养素，B群能够让食物中的能量，更充分的被代谢利用，因此有助于增强体、消除疲劳，
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