如何有效矫正O型腿？

O型腿又称膝内翻，由多种原因导致，矫正方法多样，包括物理矫正、锻炼、手术等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.原因：缺钙、遗传、不良姿势、骨骼疾病、创伤等。2.物理矫正：使用夹板、支具固定，避免膝盖内翻。3.锻炼方法：加强腿部内侧肌肉锻炼，如八步矫正法。4.饮食调整：多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮。5.手术矫正：适用于严重O型腿，通过手术调整骨骼结构。O型腿矫正需根据个人情况选择合适方法，坚持治疗，同时注意保持正确姿势。

2017-11-23 05:00:39