如何预防和治疗习惯性肩关节脱位？

习惯性肩关节脱位预防和治疗，包括及时复位固定、术后护理、康复训练、加强肩部肌肉力量、避免危险动作等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.及时复位固定：肩关节脱位后应尽快复位，并进行石膏或支具固定4-6周，促进关节囊愈合。2.术后护理：手术后同样需固定4-6周，保证周围软组织良好愈合。3.康复训练：在医生指导下进行肩部康复训练，增强关节稳定性。4.加强肩部肌肉力量：通过针对性锻炼，如哑铃侧平举等，强化肩部肌肉。5.避免危险动作：减少可能导致脱位的大幅度外展、外旋动作。总之，预防和治疗习惯性肩关节脱位需要综合多种方法，患者要遵循医生建议，积极配合治疗和康复。

2017-11-24 01:54:37