女性低血压吃哪些食物有助于改善

2017-11-24 11:11:56

问题描述:女性低血压吃哪些食物有助于改善

医生回答(1)
陈志光 副主任医师阳江市人民医院

女性低血压可通过饮食改善,如增加盐分摄入、多吃高蛋白食物、补充维生素、食用补气血食物、选择高纤维食物等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.增加盐分摄入:适当多吃些咸菜、咸鸭蛋等,有助于提升血压。2.多吃高蛋白食物:像鸡蛋、牛奶、鱼肉,能增强体质。3.补充维生素:新鲜的蔬菜水果,如橙子、菠菜,提供营养。4.食用补气血食物:红枣、桂圆等,可补气血升血压。5.选择高纤维食物:芹菜、燕麦,促进肠道蠕动,辅助改善低血压。低血压女性通过合理饮食能一定程度改善症状,但严重时还需就医治疗。

2017-11-24 11:43:58

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