问题描述：女生在月经期间可以吃什么让自己迅速从月经期的失血气色中恢复并为排卵期做好准备？都可以吃哪些食物？
专家建议：你可以吃栗仁枸杞花生奶，栗子是健胃补肾、延年益寿的营养品，红衣花生更是公认的“补血胶囊”。将生栗子仁、生花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一日，再一同加入豆浆机，倒入鲜牛奶，打磨并加热至沸腾，过滤冷却后加入蜂蜜调匀即可。
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