茯苓小米粥有何功效、作用及禁忌？

茯苓小米粥具有健脾、宁心、利水等功效，作用广泛，但也有一些禁忌。比如过敏者不宜食用、肾虚多尿者慎用等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.健脾：有助于改善脾胃虚弱，增强消化功能。2.宁心：能缓解心神不安，提高睡眠质量。3.利水：促进体内水液代谢，减轻水肿。4.增强免疫力：为身体补充营养，增强抵抗力。5.美容养颜：使肌肤光滑细腻，有一定的美容效果。总之，茯苓小米粥虽有诸多益处，但食用时需注意其禁忌，如有不适及时就医。

2017-11-27 03:49:54