问题描述：肛门有点痛，有没有什么办法能缓解下呢？
专家建议：首先应该保持轻松的情绪，饮食上应该注意粗细搭配，然后尽量多食一些富含纤维素的食物，这样既可以保持肠道正常运转，又可以避免出现便秘，同时防止肛门疼痛的情况。大便的时候要专心，一旦有了便意就要去排便。
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