如何调理宫寒湿气重

宫寒湿气重可通过饮食、运动、保暖、食疗和药物来调理。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食：避免生冷寒凉，多吃温热食物，如羊肉、桂圆等。2.运动：适当运动增强体质，促进血液循环。3.保暖：注意腹部保暖，少碰凉水，少吹空调。4.食疗：食用暖宫和祛湿的食物，如当归生姜羊肉汤、赤小豆薏仁粥。5.药物：在医生指导下可用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、金匮肾气丸调理。调理宫寒湿气重需要综合多种方法，长期坚持，如有严重不适，及时就医。

2017-11-28 05:30:02