怎样预防腓骨近端骨折？

预防腓骨近端骨折，要注意防护、补充营养、治疗疾病等。如防护意外、补充钙质和维生素 D、治疗骨质疏松和骨代谢疾病、适度锻炼、避免剧烈运动。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.防护意外：出行注意交通安全，运动时做好防护，避免摔倒和碰撞。2.补充营养：多摄入富含钙质和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。3.治疗疾病：积极治疗骨质疏松、骨代谢疾病，遵医嘱使用药物，如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等。4.适度锻炼：进行适量的有氧运动和力量训练，增强骨骼和肌肉力量。5.避免剧烈运动：减少高强度、高风险的运动，防止意外受伤。做好以上预防措施，能有效降低腓骨近端骨折的发生风险。

2017-11-28 23:14:12