风热感冒怎样避免复发

风热感冒是由风热之邪侵袭引起，常表现为发热、头痛、咳嗽等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。避免复发需从多方面注意。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.生活习惯：保持充足睡眠，作息规律，避免熬夜。2.饮食调整：清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻食物。3.适度锻炼：增强体质，如慢跑、瑜伽等，但避免过度劳累。4.环境适宜：保持室内通风良好，温度湿度适中。5.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑紧张。6.注意防护：在流感高发期，避免去人员密集场所，必要时佩戴口罩。做好以上几点，有助于降低风热感冒复发的几率。但如果出现相关症状，还需及时诊治。

2017-11-28 23:49:47