问题描述：手脚总是冰凉头发越来越很稀疏，脸色发黄皮肤干干的头晕头痛精神状态也不好
医生建议：根据你的描述，你所说的症状应该是肾虚引起的，频繁手淫会引起肾虚，建议你改掉手淫的习惯。此外，平时可以多些食用补肾固精的事物。例如，猪腰，鸽蛋，栗子，甲鱼等。如果症状严重可以服用六味地黄丸进行调理。多进行运动，保持身心健康。回复对你有所帮助。
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